Oslo Maraton (VI y última)

Hecho está. Tiempo total: 4 horas, 7 minutos, 56 segundos. Lo cual no esta nada mal para ser mi primera maratón.

Llegada a la meta fresco como una lechuga

Disfrutando de la medalla a lo Nadal

En general la experiencia ha estado muy bien, salvo que los noruegos son bastante sosos animando, el ambiente durante la carrera me gustó mucho. No me imagino como debe ser en otras competiciones por ahí.

Las sensaciones de carrera fueron distintas por momentos. Estuve bastante cómodo durante todo el recorrido, tan cómodo que me permití apretar un poco al llegar a la media maratón. A los 25km aproximadamente llegó el tan temido “muro”. Lo máximo que noté fue una carga tremenda en los músculos de las piernas, tal como si intentase apretar un poco más me iba a dar un calambre y quedarme tirado en la cuneta. Bajé un poco el ritmo y me puse a chupar rueda de un señor que iba a una velocidad muy cómoda. En ese momento pensé que iba a ir detras suyo hasta el final, pero al cabo de unos pocos kilómetros, mi liebre particular se quedó sin fuelle y empezó a ir más despacio, así que tuve que pasarle y seguir por mi cuenta.

Exprimí el botecito de gel apurando las últimas gotas antes de llegar a uno de los últimos puestos de avituallamiento y me di cuenta que me encontraba fresco como una lechuga y podía ir más rápido. Pasé de los 10km/h del resto de la carrera a 12km/h. Y así me mantuve durante los últimos 8-9 kilómetros.

Click para agrandar la gráfica de min/km

La sensación de ir adelantando gente y saber que vas sobrado, al final de una carrera como esta, en la que supuestamente debería estar arrastrándome por los suelos, es algo que no creo que mucha gente pueda experimentar. Los que van a hacer tiempo no pueden esprintar, van al límite todo el tiempo, mientras que yo fuí a mi ritmo durante toda la primera mitad de la maratón, sin saber que realmente iba sobrado. Creo que el momento cumbre fue cuando adelanté a la liebre que pone la organización de carrera que marca las 4 horas y el tío iba andando.

Destacar que el circuito eran dos vueltas al mismo recorrido con lo que se pueden comparar los tiempos por tramo. En todos ellos bajé el tiempo en la segunda parte del maratón, cosa bastante inesperada.

Control Tiempo total Tiempo tramo min/km km/h
4,3 km 0:25:21 0:25:21 5:54 10.18
9,9 km 1:00:37 0:35:16 6:18 9.53
13,8 km 1:26:12 0:25:36 6:34 9.14
21,097 km 2:09:39 0:43:27 5:58 10.08
25,4 km 2:33:38 0:23:59 5:35 10.76
31 km 3:08:06 0:34:29 6:10 9.75
34,9 km 3:31:50 0:23:44 6:06 9.86
42,195 km 4:07:56 0:36:07 4:57 12.13

Y con esto se acabó el correr, que como repetiré una y mil veces, no me gusta hacerlo. Pero merece la pena entrenar para vivir esta experiencia aunque sea una vez en la vida.

Control Tiempo total Tiempo tramo min/km km/h
4,3 km 0:25:21 0:25:21 5:54 10.18
9,9 km 1:00:37 0:35:16 6:18 9.53
13,8 km 1:26:12 0:25:36 6:34 9.14
21,097 km 2:09:39 0:43:27 5:58 10.08
25,4 km 2:33:38 0:23:59 5:35 10.76
31 km 3:08:06 0:34:29 6:10 9.75
34,9 km 3:31:50 0:23:44 6:06 9.86
42,195 km 4:07:56 0:36:07 4:57 12.13

5 pensamientos sobre “Oslo Maraton (VI y última)”

  1. Eyyy llevo todo el dia en casa Ana mirando a ver si actualizabas mamon, ya podias haber escrito ayer!!! jooooo que bien!! como me alegro que lo consiguieses y encima sobrado!!! muchas felicidades!!! un abrazo!!!

  2. Ole, ole y ole. Y aquí todo el mundo pendiente de tí. Menos mal que has dejado el pabellon bien alto. Lo de sobrado no se si creermelo, pero con que no hayas llegado arrastrando la lengua por el suelo, vale. Un beso

  3. Enhorabuena Fer, eres una máquina. Se nota que te has preparado a conciencia.
    Supongo que habrás perdido un par de kilos ¿no?

    Un saludo.

    PD: Mandame esa foto que hice con tu movil jajaja menudo personaje

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